Az egészséges táplálkozás valójában nem bonyolult dolog.
Érdemes úgy gondolni rá, mint egy jó kapcsolatra a testeddel.
Ha megadod neki mindazt, amire szüksége van, hálás lesz érte – te pedig energikusabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és elégedettebbnek fogod érezni magad.